Spor salonlarında, sosyal medyada aynı vaatle karşımıza çıkıyorlar: “Yağ yakar.” Peki gerçekten yakar mı? Bir diyetisyen olarak meslek hayatım boyunca bana en sık sorulan sorulardan...

Omurga kırıkları, günümüzde beyin omurga cerrahisi alanında sık karşılaşılan ve ihmal edildiğinde ciddi sonuçlara yol açabilen sağlık problemlerinden biridir. Özellikle ileri yaş hastalarda görülen osteoporoza...

Merhaba sevgili okurlarım, Spor eğitmeni ve diyetisyen kimliğimle yıllardır aynı soruyla karşılaşıyorum: “Glutamin gerçekten gerekli mi?” Bugün sizi suplement dünyasının en çok konuşulan, en yanlış...

Çocuklarda ağız ve diş sağlığı, büyüme ve gelişim sürecinin doğal bir parçasıdır. İlk dişlerin sürmesiyle başlayan bu dönem, çocuğun beslenme alışkanlıklarını, konuşma gelişimini ve özgüvenini...

Spor salonlarında çok sık karşılaştığım bir sahne vardır: Shaker’ını elinde tutan bir sporcuya “İçinde ne var?” diye sorarım, çoğu zaman aynı cevabı duyarım: “BCAA hocam,...

Spor salonuna düzenli gidiyorsun, antrenmanlarını aksatmıyorsun, ter döküyorsun… Ama aynaya baktığında veya tartıya çıktığında beklediğin değişimi göremiyorsun. Bu durum düşündüğünden çok daha yaygın. Hatta birçok...

Kreatin, spor dünyasında tartışmaların merkezi hâline gelen supplementlerden biri… Birçok kişinin spor rutinine başlamadan önce duyduğu ilk kaygılar genellikle aynı: “Kreatine ihtiyacım var mı?”, “Saç...

Kaybedilen dişlerin işlevini ve estetiğini yeniden kazandırmak amacıyla uygulanan yapay diş yapılarıdır. Diş protezi, kişinin çiğneme, konuşma ve gülümseme gibi temel fonksiyonlarını kolaylaştırır. Yüz estetiğini...

Sevgili okurlar, “Hastalıklarda Beslenme Serisi” yazı dizimizin onuncu bölümüne hepiniz hoş geldiniz. Bugünkü konumuz, vücudun detoks merkezlerinden biri olan karaciğer. Çoğu zaman sessiz çalışır, yıllarca...

Omurga cerrahisi, günümüzde bel ve boyun fıtığından kanal darlığına, omurga kaymasından tümörlere kadar pek çok hastalığın tedavisinde kullanılan ileri bir cerrahi alandır. Bu kadar hassas...