Birçoğumuz “egzersiz yap, sağlıklı ol” cümlesini hayatımız boyunca defalarca duyduk. Ama egzersizin bu denli etkili olmasının arkasında neler var, hiç düşündünüz mü? Neden düzenli spor...

Boyun fıtığı, omurgalar arasında bulunan disklerin yıpranması veya yerinden kayması sonucu ortaya çıkan bir rahatsızlıktır. Yaş ilerledikçe diskler esnekliğini kaybeder ve bu durum özellikle ileri...

Menopoz, kadınların yaşam döngüsünde doğal ama bir o kadar da dönüşümcü bir dönemdir. Adet döngülerinin kalıcı olarak sona ermesiyle başlayan bu süreç, yalnızca hormonal değişikliklerle...

Menopoz, birçok kadının hayatında doğal ve kaçınılmaz bir dönüm noktasıdır. Kadınların yaklaşık üçte ikisi bu süreci çeşitli fiziksel ve ruhsal belirtilerle deneyimler. Kimi için sadece...

Kadın yaşamının her dönemi farklı bir biyolojik, psikolojik ve sosyal dönüşümü beraberinde getirir. Ergenlikte başlayan hormonal değişimler, doğurganlık dönemi boyunca devam eder; ancak 45–55 yaşları...

Kadın sağlığında en çok sorulan 9 soruya uzman yanıtları ve önemli öneriler.

Kalp-damar hastalıkları günümüzde yalnızca ileri yaşlarda değil, genç nüfusta da artan bir hızla karşımıza çıkıyor. Dünya Sağlık Örgütü verilerine göre kalp-damar hastalıkları hâlâ tüm dünyada...

“Bir fincan kahve olmadan ders çalışamam.” “Tatlı yemezsem dikkatimi toplayamıyorum.” “Bütün gece sabaha kadar ders çalışacağım, bol bol enerji içeceği aldım.” Bunlar sana da tanıdık...

Menopozda sağlıklı, huzurlu ve güçlü bir ikinci bahar için 7 altın öneri!

Her pazartesi sabahı, birçok kişinin aklından aynı cümle geçer: “Bugün diyete başlıyorum.” Sanki pazartesi günlerinin bir büyüsü vardır; yeni başlangıçlar, tazelenmiş kararlar, sil baştan hayaller…...