Kanser Riskini Azaltmak Kişinin Çabasına Bağlı

Kronik stres, anksiyete ve depresyonla mücadelede soğuk duşun etkisi büyük   Wim Hof Metod (İrade, Nefes ve Soğuk Terapileri) Eğitmeni Doruk Taraktaş “Düzenli soğuk duşlarla zihin ve beden, soğuk su içinde nefesini kontrol etmeyi dolayısıyla, stres tepkisini kontrol edebilmeyi öğreniyor ve egzersiz ediyor” diyor.

Bağırsaklarınızdaki yararlı bakterilerin sayısını artırmak elinizde! Dikkat! Güçlü bir bağışıklık sisteminin yolu onlardan geçiyor! VÜCUDUNUZDAKİ DOST BAKTERİLERİ ARTIRMANIN 4 YOLU!   Sonbahar ve kış aylarında kapalı ve kalabalık mekanlarda virüslerin bulaş riski çok daha  yüksek olduğundan, bağışıklık sistemimizi güçlendirmek her zamankinden fazla önem taşıyor.

Türkiye Sigorta, sağlık alanındaki güvencelerine bir yenisini daha ekledi.

Yüz kemiklerimizin içindeki hava odacıklarının aşırı mukus salgılamasına bağlı olarak bu bölgelerde ağrı, basınç ve akıntı oluşmasına ‘sinüzit’ deniyor.